¡Hoy os pongo un plato que está riquísimo además de fácil de hacer con un acompañamiento de primera!
INGREDIENTES:
Primero preparamos el arroz con un poquito de sal y aceite procurando que quede un pelín duro. Escurrimos y reservamos.
Cocemos la zanahoria con un poco de sal y cuando pinche (mejor más dura que blanda) la retiramos y la troceamos.
A continuación hacemos una tortilla francesa con los 3 huevos y la cortamos en trocitos.
En una sartén con aceite salteamos las gambas hasta que cojan colorcillo, echamos la salsa de soja, la zanahoria y los taquitos de jamón.
Damos unas vueltas y añadimos el arroz.
Por último añadimos la tortilla y los guisantes.
Freimos las croquetas en 2 tandas y las ponemos sobre papel absorbente.
Con ayuda de un aro circular vamos echando el arroz apretando bien para que cuando lo retiremos no se nos desmorone.
Colocamos las croquetas con unos pinchitos.
¡¡Y ya tenemos listo nuestro plato!!
Porque cuando cocinamos, además de hacer cosas ricas queremos que a su vez sean sanas.
ARROZ "3" DELICIAS con croquetas de cocido MAHESO (O sea "4")
200 grs de arroz largo
1 zanahoria
100 grs de gambas peladas
100 grs de jamón cocido en taquitos
3 huevos
1 lata de guisantes
aceite de oliva
sal
1 cucharada de salsa de soja
+
1 bolsa de croquetas de cocido MAHESO
PREPARACIÓN:
Primero preparamos el arroz con un poquito de sal y aceite procurando que quede un pelín duro. Escurrimos y reservamos.
Cocemos la zanahoria con un poco de sal y cuando pinche (mejor más dura que blanda) la retiramos y la troceamos.
A continuación hacemos una tortilla francesa con los 3 huevos y la cortamos en trocitos.
En una sartén con aceite salteamos las gambas hasta que cojan colorcillo, echamos la salsa de soja, la zanahoria y los taquitos de jamón.
Damos unas vueltas y añadimos el arroz.
Por último añadimos la tortilla y los guisantes.
Freimos las croquetas en 2 tandas y las ponemos sobre papel absorbente.
EMPLATADO:
Con ayuda de un aro circular vamos echando el arroz apretando bien para que cuando lo retiremos no se nos desmorone.
Colocamos las croquetas con unos pinchitos.
¡¡Y ya tenemos listo nuestro plato!!
Porque cuando cocinamos, además de hacer cosas ricas queremos que a su vez sean sanas.
Por eso se agradece que haya empresas que hayan tomado conciencia de lo importante que es esto en nuestra dieta y en la de nuestra familia.
Maheso es una empresa con muchos años de experiencia a sus espaldas. La mayor fábrica de congelados y ultracongelados en España que nos ofrece una amplia variedad de productos, muchos de los cuáles en los que han sido pioneros al sacarlos al mercado como las verduras en tempura o en introducir en nuestro país productos como los nuggets.
Además también tienen muchos productos como las porras y los churros que se preparan en el horno o en la tostadora!! una buenísima idea para reducir el aporte calórico y el gasto que conlleva el tener que freirlos en aceite.
En su página web podréis encontrar muchísima más información:
Las croquetas están realmente buenas y las porras están diciendo cómeme...
¿aguantarán hasta el chocolate de año Nuevo? :)
¡¡Muchas gracias!!



